人間関係準備塾？！〜生活に潤いを

２月。冷え性の人には一番堪える季節となりました。寒い時には温かい飲み物。あなたは何を飲みますか？

お菓子メーカー森永製菓のカカオ栄養研究所2002年の調査によると、「冷え性」を自覚する女性12人を対象に、ココアと他の嗜好飲料の効果比較実験を行ったそうです。（ホットココア、お湯、コーヒー、緑茶）

その結果、ココア以外は一度体温が上昇したが、室温の影響ですぐに下がっていったとか。でも、ココアは実験開始時より体温が１度強と高い状態が40分も続き、その後も体温が下がらないことがわかったといいます。また、同研究所ではしょうがとココアの比較も実施。ココアに軍配が上がったといいます。

寒がりな私。冷え性に効くサプリメントもありますが、普段の飲み物も意識したいと思います。